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倡导全动 盐田社区开展创建健康社区系列活动

发布时间:2019-09-11 16:09:42 已有: 人阅读

  为提高居民身体素质和运动健康知识,增强辖区居民科动意识,2019年9月5日,盐田社区开展创建健康社区系列活动健康体魄全面运动专题讲座。讲座邀请了盐港医院主任医生张靖为辖区居民授课。社区25名居民参加了这次讲座。

  讲座中,张靖医生利用PPT,结合实际案例,围绕怎样才能拥有健康、哪些因素决定我们的健康、业余健身方式选择、运动前后怎么吃等方面的知识,深入浅出的给大家进行了详细解说,引导大家要加强自我保健,在“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面为居民讲解了运动与健康的重要性,并提醒大家在日常生活中须多观察自己身体状况,选择适合自己的运动项目,这样才能有利于我们的健康、从而达到预防各类疾病的目的。

  讲座结束时,居民朋友都表示这次讲座对她们帮助很大,使他们更懂得了运动与健康的重要性,从而保持良好的心态,健康快乐每一天。

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